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椒盐虾

椒盐虾的热量和减肥功效

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椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
基围虾371千卡101千卡18.2克1.4克
总量367椒盐虾热量/卡路里371千卡
扎马步 热量371千卡,相当于扎马步93分钟消耗的热量...240

椒盐虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

基围虾(30只)、蚝油(5克)
椒盐虾的做法图解1

1/1. 先将虾洗干净再放辅料拌匀5分钟后就可以放入微波炉烤啦!

食材功效信息

基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防高血压、缓解神经衰弱、促消化等功效;可与豆苗、油菜、豆腐搭配;与南瓜、黄豆、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 椒盐虾热量371 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物3.9 克
  • 172 毫克
  • 83 毫克
  • 2 毫克
  • 250 毫克

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