蔓越莓瑪芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 661千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
总量 | 487克 | 蔓越莓瑪芬热量/卡路里2491千卡 | |||
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1/8. 黃油打軟 分2--3次加入糖 每次都要打均勻
2/8. 打散雞蛋分2--3次加入 打均勻
3/8. 加入牛奶
4/8. 加入麵粉 用刮刀攪拌均勻
5/8. 加入蔓越莓 用刮刀拌均勻
6/8. 裝杯子7--8分滿 190°烤25--30分鐘 根據紙杯大小和烤箱特性調整時間
7/8. 好了 擠點奶油
8/8. 謝謝觀看 祝你們做餐愉快!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、滋阴、和中益肺等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、防治近视、美容养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配;与菜花、韭菜、橙子相克,同食可能会引起不适;