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门门炒面

门门炒面的热量和减肥功效

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门门炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面条741千卡284千卡8.3克0.7克
白菜103千卡35千卡2.38克0.41克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
总量659门门炒面热量/卡路里883千卡
长笛 热量883千卡,相当于长笛442分钟消耗的热量...120

门门炒面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面条(适量)、白菜(适量)、胡萝卜(适量)、盐(适量)、菜油(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、海椒油(适量)
门门炒面的做法图解1

1/1. 将家里的水面或者干面水煮后又凉开水泡着,再将锅中烧入适量油,将各种自己喜欢的菜品切成小细条,一起翻炒,翻炒过程中依据个人口味加入适量佐料。起锅即可

食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有和血、除热、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、利尿通便、除烦解渴等功效;可与豆腐皮、猪肝、鲤鱼搭配;与黄瓜、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、解毒生津、下气等功效;可与黄豆、草鱼、绿豆芽搭配;与猕猴桃、苹果、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 门门炒面热量883 千卡
  • 脂肪1.31 克
  • 蛋白质11.68 克
  • 碳水化合物77.88 克
  • 290 毫克
  • 51 毫克
  • 4.27 毫克
  • 428 毫克

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