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芝士蛋糕

芝士蛋糕的热量和减肥功效

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芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油266千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量99芝士蛋糕热量/卡路里365千卡
滑板 热量365千卡,相当于滑板73分钟消耗的热量...300

芝士蛋糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

奶酪芝士(130克)、黄油(30克)、鸡蛋(3个)、低筋粉(15克)、淀粉(玉米)(10克)、细砂糖(35克)
芝士蛋糕的做法图解1

1/1. 奶油奶酪隔水融化顺时针搅拌到均匀无颗粒感,黄油隔水融化待用;蛋黄打散与黄油分别分次加入奶油奶酪,过筛加入低筋粉与淀粉混合物;蛋白里分三次加入细砂糖湿性发泡加入奶油奶酪混合物里,;倒入模具里(模具四周均匀涂抹黄油),轻轻震几下,上下火150度45分钟,隔水烤

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效;可与百合、西红柿、小米面搭配;与糖精、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝士蛋糕热量365 千卡
  • 脂肪107.51 克
  • 蛋白质13.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 182.3 毫克
  • 91 毫克
  • 2.55 毫克
  • 177 毫克

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