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花生酥

花生酥的热量和减肥功效

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花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉460千卡354千卡9.4克1.4克
总量130花生酥热量/卡路里460千卡
回力球 热量460千卡,相当于回力球38分钟消耗的热量...720

花生酥的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(130克)、花生,黑芝麻,椰蓉,黄油,蛋黄,糖粉(适量)
花生酥的做法图解1

1/1. 黄油蛋黄糖粉混合打发,筛入面粉搅拌均匀,倒入黑芝麻,花生碎,椰蓉搅拌,做成每个约7克放入烤盘,入烤箱175度15~18分钟左右即可^_^

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花生酥热量460 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
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