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红糖花生桃酥

红糖花生桃酥的热量和减肥功效

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红糖花生桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉361千卡361千卡11.3克1.5克
红糖74千卡372千卡0.2克0克
总量120红糖花生桃酥热量/卡路里435千卡
砌砖 热量435千卡,相当于砌砖62分钟消耗的热量...420

红糖花生桃酥的做法共3个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(100克)、红糖(20克)、玉米油(55克)、鸡蛋清(10克)、泡打粉(1/4小勺)、小苏打(1/8小勺)、带皮花生(30克)
红糖花生桃酥的做法图解1

1/3. 油,打散的鸡蛋液,红糖再大碗中混合均匀。2.面粉,泡打粉,小苏打混合过筛。3.烤熟带皮花生碎倒入面粉混合均匀。4.把面粉倒入第一步油中揉成面团。5.分成12份取一份放在手掌心压扁会有好看的裂纹。6.刷蛋液放入预热好的烤箱180度15分钟表面微黄就好。

红糖花生桃酥的做法图解2

2/3. 漂亮的成品。

3/3. 我喜欢甜食但是也不喜欢太甜这个味道微甜,需要甜的加糖就行。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、补血养颜、缓中止痛等功效;可与小米面、黑豆、姜搭配;与姜、竹笋、文蛤相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红糖花生桃酥热量435 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.5 克
  • 碳水化合物159.3 克
  • 33 毫克
  • 150 毫克
  • 1.2 毫克
  • 300 毫克

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