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杏鲍菇肉卷

杏鲍菇肉卷的热量和减肥功效

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杏鲍菇肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
杏鲍菇67千卡31千卡1.3克0.1克
总量335杏鲍菇肉卷热量/卡路里668千卡
单板滑雪 热量668千卡,相当于单板滑雪106分钟消耗的热量...378

杏鲍菇肉卷的做法共8个步骤

食材主料/辅料

培根(适量)、杏鲍菇(适量)、黑胡椒(适量)
杏鲍菇肉卷的做法图解1

1/8. 1

杏鲍菇肉卷的做法图解2

2/8.

杏鲍菇肉卷的做法图解3

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杏鲍菇肉卷的做法图解4

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杏鲍菇肉卷的做法图解5

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杏鲍菇肉卷的做法图解6

6/8. 6

杏鲍菇肉卷的做法图解7

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杏鲍菇肉卷的做法图解8

8/8. 8

食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、开胃、祛寒等功效;

杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效;与田螺、鹌鹑、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏鲍菇肉卷热量668 千卡
  • 脂肪37.37 克
  • 蛋白质39.92 克
  • 碳水化合物9.35 克
  • 2073 毫克
  • 11 毫克
  • 1.28 毫克
  • 498 毫克

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