圆饭团可爱便当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
总量 | 251克 | 圆饭团可爱便当热量/卡路里289千卡 | |||
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1/2. 米饭放芝麻,手沾湿,搓点盐,弄个圆饭团,里边放。煮好的海带
2/2. 外边用奶酪。第二个饭团是米饭和鱼肉松的饭团
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和五脏、止烦、止泻等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;