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四川糊辣壳油辣子

四川糊辣壳油辣子的热量和减肥功效

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四川糊辣壳油辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油620千卡899千卡0克99.90克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
总量163四川糊辣壳油辣子热量/卡路里715千卡
抽烟 热量715千卡,相当于抽烟715分钟消耗的热量...60

四川糊辣壳油辣子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

干海椒(三两)、食用油(三两)、姜(适量)、大蒜(适量)
四川糊辣壳油辣子的做法图解1

1/3. 将买回的干海椒面炒,炒至一股糊香味,切记要小火,慢慢炒,出现糊香就差不多了

四川糊辣壳油辣子的做法图解2

2/3. 将海椒面放盘里,锅里放植物油,多少自己控制,想浓一点就多放,稠一点少放。油烧好以后,冷却

四川糊辣壳油辣子的做法图解3

3/3. 如果想辣一点就让油多冷却一会,如果要不辣就让油滚一点,就倒入海椒面里,再过十分钟放入姜蒜沫就完成

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、增进食欲、发汗解表等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、预防心脑血管疾病、健脾胃等功效;可与龙须菜、粳米、武昌鱼搭配;与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 四川糊辣壳油辣子热量715 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质5.8 克
  • 碳水化合物37.9 克
  • 34.5 毫克
  • 66 毫克
  • 2.6 毫克
  • 597 毫克

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