| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于棒球187分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、蜂蜜（2勺）、酱油（1勺）、蚝油（1勺）、冰糖（中等大小）（2颗）、白酒（1勺）、鸡精（1勺）、胡椒（看个人的口味）、香叶（2片）、生姜（1片）、芝麻（少许）
1/1. 先把鸡翅中洗干净 在正面和反面分别切一刀方便入味。 然后就是腌制鸡翅，将鸡翅放入盆里，加入上述除了芝麻的所有调料，用手给鸡翅做按摩，将调料揉进去，套上保鲜膜，腌制5小时以上… 然后就是煎鸡翅，用平底锅小火，加入芝麻油将鸡翅用小火慢煎，鸡翅变成深咖啡色以后撒上少许芝麻，再煎至焦糖色，就可以出锅了。（喜欢烧烤的小伙伴，也可以用炭火烧烤，同样烤至焦糖色即可）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克