| 番茄牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 938千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1022克 | 番茄牛肉汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于露营397分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄牛肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（750克）、番茄（4个）、姜片葱末（适量待用）
1/1. 牛肉煮一下血水，挠起待用，姜葱炒香，番茄切粒放下一起炒放点白糖放牛肉炒加水烧开到道高压锅里按牛肉键，汤特别好喝哟，牛肉也好吃。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补铁、暖胃等功效；可与南瓜、草菇、枸杞搭配；与橄榄、栗子、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗衰老、促进消化等功效；可与黄鱼、鲫鱼、山楂搭配；与白酒、鲇鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄牛肉汤热量992 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质28.37 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠53.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾485 毫克