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牛肚汤

牛肚汤的热量和减肥功效

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牛肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛肚360千卡72千卡14.5克1.6克
总量500牛肚汤热量/卡路里360千卡
棒球 热量360千卡,相当于棒球72分钟消耗的热量...300

牛肚汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

牛肚(500克)、葱花(20克)、蒜末(20克)、葱段(1段)、盐(2勺)、味精(2勺)、白胡椒(适量)
牛肚汤的做法图解1

1/4. 两买来的牛肚洗干净,切成长条。

牛肚汤的做法图解2

2/4. 将蒜切成蒜末,葱切成葱末。姜切成片。

牛肚汤的做法图解3

3/4. 锅中放油,油热了后放葱末蒜末煸香。放水烧开后将牛肚放入锅中。放料酒,味精,盐调味。大火烧开后转小火,20分钟。

牛肚汤的做法图解4

4/4. 出锅后加入白胡椒,这个汤可好喝了!!就这新出锅的烧饼,爽!!

食材功效信息

牛肚的热量72千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚赢、健脾胃、补气养血等功效;可与大白菜、白菜搭配;与赤小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛肚汤热量360 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物0 克
  • 60.6 毫克
  • 40 毫克
  • 1.8 毫克
  • 162 毫克

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