| 清炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 157克 | 清炒胡萝卜丝热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于开飞机122分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒胡萝卜丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、胡萝卜（两根）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、白醋（适量）
1/1. 胡萝卜切丝，锅中加入少许油爆香葱花，倒入胡萝卜丝翻炒至八成熟，放入调料调味，点油出锅装盘。
食材功效信息
葱花具有抗癌、预防高血压、缓解疲劳等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、帮助消化等功效；可与菠菜、卷心菜、豆浆搭配；与柚子、木瓜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜丝热量243 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物108.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克