韩国泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
总量 | 437克 | 韩国泡菜热量/卡路里205千卡 | |||
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1/3. 成果了
2/3. 把买来的大白菜洗干净 然后用盐掩制 使白菜变软 后面用水冲洗 然后就是加调料什么
3/3. 放冰箱掩制35天就可以吃了
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除烦解渴、养胃生津、解热除烦等功效;可与瘦肉、甜椒、火腿搭配;与黄瓜、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;