口水黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 194克 | 口水黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
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1/5. 香油、生抽、醋、蒜末、辣椒面、糖按口味调制
2/5. 爆香精制油倒入
3/5. 沸腾啦
4/5. 熟花生碾碎
5/5. 全部倒入黄瓜,拌匀!酸甜香辣开胃的口水黄瓜完成!
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血糖、健脑安神、生津止渴等功效;可与黑木耳、醋、绿豆芽搭配;与葵花籽、油菜、卷心菜相克,同食可能会引起不适;