懒的不能再懒的奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
总量 | 118克 | 懒的不能再懒的奶茶热量/卡路里63千卡 | |||
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1/2. 牛奶用微波炉热两分钟,然后沏红茶。我用的就是普通红茶。喜欢甜味的丢颗冰糖进去,泡两分钟,开喝。
2/2. 红茶多泡一下会比较出味
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防便秘、改善视力等功效;可与草莓、黑豆、桃搭配;与金针菇、金桔、橙子相克,同食可能会引起不适;
红茶的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有养胃护胃、利尿、舒张血管等功效;