| 韭菜炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 240克 | 韭菜炒大虾热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于摩托艇运动24分钟消耗的热量...150 | |||||
韭菜炒大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大九节虾（六只）、韭菜（一把）、盐（一勺）、鸡精（少许）、黄酒（三汤匙）、酱油（一勺）、白糖（一勺）、姜（一块）、大蒜（两瓣）
1/2. 大虾洗净 韭菜洗净切段 姜去皮拍扁切片 蒜切片
2/2. 热锅 下油 下姜蒜爆香 下大虾翻炒 下调味品 如果有卤肉的汁可以取代酱油 待虾变色后 入韭菜 加少许水 盖上锅盖焖三分钟
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾、补肾温阳等功效；可与虾、海虾、黄豆芽搭配；与牛奶、蒜薹、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜炒大虾热量60 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克