| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木糠杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于田径187分钟消耗的热量...450 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（220毫升）、奥里奥饼干（1包）、达能牛奶饼干（1包）
1/5. 合影。达能我只用了一小包。
2/5. 奥里奥饼干去掉夹心，和达能饼干分别装保鲜袋中用擀面杖擀成碎屑，越细越好。
3/5. 淡奶油打发成可以提出尖角。这个好费力的，这个时候觉得没有电动打蛋器的孩子也伤不起啊
4/5. 下边就简单了，一层达能，一层奶油，一层奥里奥平铺在透明的容器里。看，成品，漂亮吧？！还相当的高大上啊！放冰箱冷冻20分钟后，开动啦！
5/5. 碗里的还做了个造型，这是一颗爱丫头的心。宝贝，妈妈爱你！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
