| 木耳鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 562克 | 木耳鸡翅热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于冰上钓鱼486分钟消耗的热量...120 | |||||
木耳鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8-10个）、木耳（少许）、老抽，料酒，蒜，姜，干辣椒，八角，花椒（少许）
1/1. 炒在焖
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、减肥、益气等功效；可与海蜇、海蜇头、芦荟搭配；与海螺、麦冬、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木耳鸡翅热量971 千卡
- 脂肪11.84 克
- 蛋白质17.88 克
- 碳水化合物11.35 克
- 钠59.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾248 毫克