| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 炸鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于开飞机242分钟消耗的热量...120 | |||||
炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、鸡蛋（一个）、面包糠（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/5. 鸡翅用盐和生粉，姜，蒜腌制半个小时
2/5. 准备好鸡蛋和面包糠
3/5. 起油锅，粘上鸡蛋再粘面包糠放油锅炸，先炸1分钟，再炸至熟透
4/5. 小火炸至熟透
5/5. 好了，装盘。漂亮吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克