| 迷你马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 652克 | 迷你马芬热量/卡路里2845千卡 | |||
 热量2845千卡，相当于灭火237分钟消耗的热量...720 | |||||
迷你马芬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力（100克）、黄油（150克）、鸡蛋（3个）、牛奶（100毫升）、低筋面粉（200克）、可可粉（20克）、白糖（150克）、盐（2克）、泡打粉（5克）、巧克力豆（耐烤）（适量）
1/4. 步骤简单，作者超懒，所以直接上手写草稿图了。
2/4. 最后可以加入小纸杯（2.6*2.5*3.0cm）中，然后撒上适量巧克力豆放入200度预15分钟的烤箱叮20-30分钟～就可以啦！
3/4. 也可以放入大纸杯（5*6*7cm）中，烤的时间可以相应延长，判断方法：拿筷子插进去，不粘说明烤好了。
4/4. 最后成果。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、促进消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效；可与百合、玉米、洋葱搭配；与豆浆、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与金针菇、巧克力、酒相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你马芬热量2845 千卡
- 脂肪160.61 克
- 蛋白质55.37 克
- 碳水化合物192.02 克
- 钠354.3 毫克
- 钙537 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾900 毫克