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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡
吹小号 热量1078千卡,相当于吹小号431分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、葱(适量)、胡椒粉(适量)、料酒,老抽,鸡精,味精,八角,桂皮(适量)、姜(适量)

1/1. 1 、首先在解冻变软的鸡翅的两面各割三刀,方便入味!然后再放在清水中泡五分钟,使骨头里的血水泡净!
2 、将泡好的鸡翅捞出,放在大碗中加入料酒,姜片,劈开的葱段,胡椒粉和少量的盐!拌匀!腌制十五分钟!
3、锅中放入清水煮开,将腌制好的鸡翅连同腌制的调料一同倒入锅中,再加入八角和桂皮!煮八分钟!使鸡翅变白膨胀!捞出备用!调料丢弃不要!
4、锅刷干净,烧热倒油!不要太多!油烧至起微微青烟,下鸡翅,煎至两面黄色!
5、向锅中倒入可乐,以末过鸡翅稍多为准!用大火煮开转小火!开锅后倒入 少量老抽!同时加入少许盐,鸡精和味精!注意搅动!最后用大火收汁!使汤汁浓缩!盛出装盘即可!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、解渴、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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