| 蜂蜜奶油小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 220克 | 蜂蜜奶油小蛋糕热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于吉特巴舞377分钟消耗的热量...288 | |||||
蜂蜜奶油小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（20克）、淡奶油（200克）、低筋面粉（200克）、鸡蛋（6个）、细砂糖（50克）
1/10. 原料图片
2/10. 蛋黄分离备好
3/10. 蛋清放入盆里（比较好打发，今天蛋清里还有点蛋黄）
4/10. 用电动打蛋器打发蛋清，细砂糖分三次放到里面一起打
5/10. 打发好蛋清，再把蛋黄，蜂蜜倒进去搅均匀
6/10. 低粉过筛
7/10. 加入淡奶油再次拌匀
8/10. 在纸杯里装入适量的淡奶蜂蜜糊
9/10. 放入烤箱，温度调170，烤近30分钟（我家的烤箱需要这么久）
10/10. 好吃的蜂蜜奶油小蛋糕出炉啰
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、南瓜子、雪梨搭配；与豆腐干、生菜、茭白相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治便秘等功效；
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营养信息
- 蜂蜜奶油小蛋糕热量1810 千卡
- 脂肪98.9 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物76.5 克
- 钠268.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2 毫克
- 钾254 毫克