| 蔓越梅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 746千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 294克 | 蔓越梅饼干热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡，相当于抄写662分钟消耗的热量...138 | |||||
蔓越梅饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（84克）、低筋粉（140克）、细砂糖（70克）、全蛋液（适量）、曼越梅（适量）
1/10. 量好所有材料
2/10. 把黄油打散，
3/10. 加入细砂糖
4/10. 慢慢的搅拌均匀
5/10. 筛入面粉
6/10. 之前忘了加蛋液，就在这里加吧，
7/10. 好了，蛋液加的太粘了，没办法了，先加了切碎的曼越梅干
8/10. 感觉曼越梅切的少了，好吧，分出一部分加入可可粉
9/10. 冷冻一下，然后把他们切好，放好。好难看哈哈
10/10. 180摄氏度，上下火，20分钟，出炉，
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越梅饼干热量1522 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾39 毫克