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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡
田径 热量953千卡,相当于田径127分钟消耗的热量...450

啤酒鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、啤酒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、醋(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、植物油(适量)、八角(适量)

1/3. 开水焯鸡翅1.5min。

2/3. 捞出鸡翅,每一块用刀划两道浅口以入味。

3/3. 油下锅,加八角,少许姜蒜爆香;入鸡翅,煎至两面金黄,表皮微酥;入料酒,酱油,少许醋,腌1min;入啤酒,淹没鸡翅,入少许盐,多糖。待收汁完毕即可出锅摆盘,浇上锅中剩余酱汁。最后可撒少许香菜,或葱花,或芝麻配色。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、强身健体、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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