啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
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1/3. 开水焯鸡翅1.5min。
2/3. 捞出鸡翅,每一块用刀划两道浅口以入味。
3/3. 油下锅,加八角,少许姜蒜爆香;入鸡翅,煎至两面金黄,表皮微酥;入料酒,酱油,少许醋,腌1min;入啤酒,淹没鸡翅,入少许盐,多糖。待收汁完毕即可出锅摆盘,浇上锅中剩余酱汁。最后可撒少许香菜,或葱花,或芝麻配色。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、强身健体、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;