童年回忆简单有爱的糖霜花生附油炸咸花生米做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
花生米 | 克 | 1192千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
总量 | 700克 | 童年回忆简单有爱的糖霜花生附油炸咸花生米做法热量/卡路里2368千卡 | |||
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1/4. 花生米过水洗干净 放五分钟晾干
2/4. 加油直接倒入花生 小火炒至花生米微黄 捞出
3/4. 洗下锅 倒入适量水熬糖 熬出大泡泡 锅铲明显有厚重感(可能我是累了) 反正明显糖有变化
4/4. 一边慢慢倒入花生米一边搅拌 关火 可以了
花生米的热量298千卡(每100克);具有止血、治疗高血压、预防动脉硬化等功效;可与鲤鱼、红酒、红枣搭配;与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;