鲜虾豆腐羹的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、帮助消化等功效；可与燕麦片、枸杞、韭菜搭配；与山药、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；

南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、健脾利湿、下气消痰等功效；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、促消化、通利肠胃等功效；可与猪肝、鸭腿、豆腐皮搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与海虾、北极虾、明虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；