| 酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 酱油鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于空中蹬腿运动408分钟消耗的热量...180 | |||||
酱油鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一个）、酱油（两小碗）、沙姜（两小块）
1/3. 找来电饭锅插上电源
2/3. 用这小碗量，两碗酱油，半碗糖，半碗白醋，沙姜倒进电饭煲了烧开，放洗干净的鸡进电饭煲里，用勺子摇起酱汁给鸡上色后盖上锅盖焖
3/3. 出锅
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、增强体力等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、薄荷搭配；与芹菜、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克