| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于铺瓷砖12分钟消耗的热量...270 | |||||
番茄酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/2. 番茄割十字 放热水煮一下
2/2. 加点水放料理机搅拌 煮十分钟左右就好啦 最后加柠檬汁再煮几分钟就ok了
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、润肠通便、防癌等功效；可与菜花、茭白、豆腐搭配；与白酒、香菇、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
