| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2642千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 520克 | 红烧排骨热量/卡路里2642千卡 | |||
 热量2642千卡，相当于网球440分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（520克）、盐 冰糖（一勺）
1/5. 准备好材料如图
2/5. 把冰糖放油里面待融
3/5. 炒到偏黄 放姜蒜桂皮等调料
4/5. 加水炖30分钟
5/5. 待收汁 ok啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、补虚等功效；可与萝卜、冬瓜、茄子搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量2642 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克