| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于蹦床64分钟消耗的热量...210 | |||||
酸辣土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（少许）、辣椒末（少许）、葱花（少许）、醋（少许）
1/5. 把土豆削皮切丝，然后泡水三分钟，这样土豆的淀粉都泡掉口感好！
2/5. 把葱花切好，就一根就行。
3/5. 辣椒粉，我事先放油和少量盐，可以用生的也行。
4/5. 油烧热放入沥干水的土豆丝开炒！炒的时候如果有沾锅现象可以放一点点水。
5/5. 炒软的时候基本上熟了，放辣椒末盐和醋葱花爆炒几下即可出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容养颜、益气等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与香蕉、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克