| Hello Kitty草莓酸奶慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 500克 | Hello Kitty草莓酸奶慕斯热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡，相当于拉伸运动900分钟消耗的热量...150 | |||||
Hello Kitty草莓酸奶慕斯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓慕斯预拌粉（100克）、奶油奶酪（100克）、酸奶（200克）、淡奶油（200克）
1/5. 奶油奶酪软化后打到顺滑，加入酸奶混合均匀，分次加入草莓慕斯粉搅拌均匀。
2/5. 淡奶油低速1档打发至蓬松可保持花纹的状态时，停止打发。
3/5. 把打好的淡奶油倒人1的混合液中，搅拌均匀。
4/5. 倒入模具，放入冰箱冷藏4-5个小时，过夜也许。（此次亦可加入海绵蛋糕片做底）
5/5. 取出慕斯蛋糕，用电吹风对着模具加热后脱模。给hello kitty做装饰，此处眼睛用的是蔓越莓干。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肤、治便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- Hello Kitty草莓酸奶慕斯热量2249 千卡
- 脂肪128.3 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物24.1 克
- 钠812.8 毫克
- 钙244 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾677 毫克