| 鲜虾蘑菇意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 鲜虾蘑菇意面热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于吃东西138分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜虾蘑菇意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（适量）、鲜虾（据个人偏好添加）、王中王香肠（一根）、盐、黑胡椒、洋葱、白蘑菇、鸡精、奶油、黄油、意面番茄酱（适量）
1/1. 意面加适量盐和油煮大约二十分钟左右。
2.惹祸加入黄油融化，倒入洋葱爆香，加少量水并放去浓缩奶油和番茄酱及鸡精，待汤料浓稠加入蘑菇、香肠及烫好的油菜芯，最后关火放入意面加黑胡椒拌匀即可！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、增强性欲、预防高血压等功效；可与韭菜、香菜、火龙果搭配；与洋葱、山药、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾蘑菇意面热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克