| 蜜瓜桃子糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 671克 | 蜜瓜桃子糖水热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于爵士舞96分钟消耗的热量...288 | |||||
蜜瓜桃子糖水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（适量）、桃（适量）、白糖（适量）、反正看心情啦，多少什么的自己看咯（适量）
1/2. 把桃子，哈密瓜切好
2/2. 水开放锅里煮大概5分钟，加适量白糖即可
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、止渴、除烦热等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜瓜桃子糖水热量459 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质1.84 克
- 碳水化合物120.26 克
- 钠23.1 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾564 毫克