| 奶油酥餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1055千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 120克 | 奶油酥餅热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于骑马132分钟消耗的热量...480 | |||||
奶油酥餅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油（120克）、中筋麵粉（300克）、砂糖（最好用糖粉）（115克）、鹽（1/4茶匙）、砂糖（1勺）
1/8. 奶油放軟。面粉和鹽混合，過篩。
2/8. 準備一個大盆或碗。將奶油、砂糖、香草精放入，攪拌混合。
3/8. 把混合好的面粉與鹽倒入，攪拌成面團。
4/8. 用保鮮膜包好，放入冰箱15分鐘。
5/8. 15分鐘后，將面團取出。案板撒上面粉，將面團放上去，用面擀壓平。用模具壓成喜歡的形狀。
6/8. 壓好的餅乾放入烤盤，烘烤之前再餅乾上撒些砂糖。（增加色著，可不放）
7/8. 烤盤放入烤箱，中上層。200度，20分鐘左右。（可預熱烤箱）
8/8. 烤好后，取出。放涼，完成。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油酥餅热量1055 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克