| 香烤培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 340克 | 香烤培根卷热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于俯卧撑102分钟消耗的热量...480 | |||||
香烤培根卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（150克）、金针菇（适量）、黑胡椒汁（适量）、芝麻（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/2. 适量金针菇洗后放入开水中烫一下捞出，培根从中间一剪两半，把金针菇卷入培根中间，用牙签固定。
2/2. 把卷好培根卷放进烤盘放入烤箱170度烤15分钟，翻面再烤10分钟，取出烤盘，把烤盘中的多余的汁水倒入锅中，加入适量色拉油，再倒入黑胡椒汁调味煮开，撒入葱花，淋在培根卷上，最后撒上炒熟的白芝麻即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血脂、促进智力发育等功效；可与猪肚、豆腐、鸡肉搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香烤培根卷热量819 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质41.02 克
- 碳水化合物7.05 克
- 钠2077.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾693 毫克