| 蜂蜜橘子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 蜂蜜橘子汁热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于柔道48分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜橘子汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橘子（一个）、蜂蜜（一勺）、白糖（一小勺）
1/1. 把桔子去皮 榨成汁（有一点果肉最好） 加入一勺蜂蜜和一小勺白糖 加水就好了
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛里脊、青蟹、扇贝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与橙子、南瓜子、雪花梨搭配；与大米、洋葱、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜橘子汁热量481 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾156 毫克