| 北芪枸杞乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 北芪枸杞乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于缝衣服354分钟消耗的热量...90 | |||||
北芪枸杞乌鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（后退）、枸杞（10克）、北芪（1片）、麦冬（6颗）
1/1. A.乌鸡洗后，用开水过一遍；B把药材洗净后，北芪、麦冬放入炖盅，加入水、乌鸡，炖30分钟；C.放入枸杞，搅拌后，5分钟后加入盐即可实用。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋补等功效；可与首乌、糯米、山药搭配；与虾、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北芪枸杞乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克