超好吃可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
总量 | 1308克 | 超好吃可乐鸡翅热量/卡路里1276千卡 | |||
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1/3. 鸡翅洗净后侧面切三道,加入老抽 盐巴 几滴柠檬汁腌制半小时。
2/3. 油锅加热,将鸡翅煎至两面金黄,加入生姜 干辣椒 花椒爆香后加入可乐没过鸡翅,大火烧开转至小火炖十五分钟左右。
3/3. 加入青椒翻炒收汁,出锅前加入几滴柠檬汁即可。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、预防心血管疾病、化痰止咳等功效;可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配;与山楂干、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有挡辐射、促进消化、缓解疲劳等功效;可与兔肉、黑木耳、包菜搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、化结石、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增加食欲、促进唾液分泌、降血压等功效;