| 牛油果拌白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 总量 | 104克 | 牛油果拌白糖热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于耕种28分钟消耗的热量...360 | |||||
牛油果拌白糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛油果（1个）、白糖（20克）
1/4. 牛油果洗净
2/4. 中间切开，用手一扭就分开了。一边的果核用勺子挖出来
3/4. 用小刀再果肉里面划成“井子”状
4/4. 用勺子把果肉挖出来，在碗里面按碎，拌上白糖就可以享用了
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有润肺、心脏病、养血生肌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛油果拌白糖热量166 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.53 克
- 钠7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.55 毫克
- 钾485 毫克