| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 818千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 总量 | 250克 | 冰皮月饼热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于泡澡409分钟消耗的热量...120 | |||||
冰皮月饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰皮粉（250克）、玉米油（少许）、馅料（适量）
1/7. 先把开水放凉，慢慢加入冰皮粉中
2/7. 揉到没有颗粒，加入少许玉米油
3/7. 跟粉团融合
4/7. 把大粉团分成小份，搓成圆，馅料也分成小份，搓成圆
5/7. 把小粉团压成皮，馅料放在中间，慢慢把皮推着包住馅料
6/7. 放进磨具，成型
7/7. 最后把成品放入冰箱，完成
食材功效信息
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰皮月饼热量818 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠69 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克