| 圓圓的小曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 491克 | 圓圓的小曲奇热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于下坡滑雪332分钟消耗的热量...300 | |||||
圓圓的小曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（400克）、黃油（260克）、白糖（40克）、蛋（2个）、多脂奶油 heavy cream（1/2茶匙）、糖粉 sugar powder（70克）、香草精(可加可不加)（1/2茶匙）
1/10. 首先，準備好所有的材料！開始！
2/10. 先把黄油打發到光滑狀態。
3/10. 把糖和糖粉加人已打發的黃油裏。
4/10. 加入香草精。當然你完全可以不加。
5/10. 加入這個中文真心不知道怎麼翻譯heavy cream...
6/10. 把麵粉加人，用平的刮刀拌匀。
7/10. 把那面糊移到這種袋子。記得花口要比較大，這樣比較好擠。
8/10. 記得要留空間給每一個餅乾！因為它們會變大～
9/10. 預熱烤箱200c。我用250因為急性子，但是也沒怎樣～我烤了15分鐘每個烤箱都不一樣，所以大家可以好好試一下～
10/10. 最後～成品喔！！！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 圓圓的小曲奇热量1658 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质20.59 克
- 碳水化合物182.1 克
- 钠281.4 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾269 毫克