| 老外方子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1039千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 441克 | 老外方子热量/卡路里2071千卡 | |||
 热量2071千卡，相当于抽烟2071分钟消耗的热量...60 | |||||
老外方子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（117克）、糖粉（50克）、蛋白（一个）、奶粉（25克）、低筋面粉（170克）
1/4. 黄油温室软化加入糖粉打发，大概打发5分钟以上！打发到黄油细腻体积变大
2/4. 加入蛋白打发均匀即可
3/4. 加入奶粉、用筛子筛入低粉！搅拌均匀
4/4. 装入裱花袋！我用的是防油纸烤的，用6嘴花嘴挤到防油纸上！烤箱预热20分钟左右放入烤箱（170度、上下火、中层烤15-20分钟）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与干贝、西红柿、青椒搭配；与茶叶、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美白、预防便秘等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与韭菜、乌鳢、酒相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老外方子热量2071 千卡
- 脂肪122.27 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物230.5 克
- 钠742.8 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2105 毫克