| 奥尔良鸡翅烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于扭腰161分钟消耗的热量...356 | |||||
奥尔良鸡翅烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8-10个）、奥尔良腌料（1包）、蜂蜜（2勺）
1/4. 鸡翅过水，去血水，用刀划几下更入味，奥尔良鸡翅料加水腌制
2/4. 第二天，佐料都吸收差不多了。摆上烤盘，180度、15min，拿出来淋蜂蜜，继续烤5min
3/4. 完成，撒芝麻，香喷喷啊
4/4. 也可以扎袋子里面腌，也不错哦，
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克