| 小孩最喜欢吃的爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 小孩最喜欢吃的爆米花热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于广场舞213分钟消耗的热量...180 | |||||
小孩最喜欢吃的爆米花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小玉米（100克）、黄油（50克）、糖粉（50克）
1/7. 准备好原料，黄油切薄片便于融化。
2/7. 黄油小火加热至融化。
3/7. 倒入小玉米转大火翻炒。
4/7. 有一两粒爆开时赶紧盖上锅盖。
5/7. 随时晃动翻下锅，让小玉米爆得更完全。没有爆开声了打开锅盖。
6/7. 边筛入糖粉，边翻炒爆米花。
7/7. 拌匀之后装盘开吃。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 小孩最喜欢吃的爆米花热量639 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克