| 小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 小饼干热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于堆肥197分钟消耗的热量...300 | |||||
小饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、鸡蛋（一个）、白糖（50克）、猪油（30克）
1/3. 猪油软化，加糖和鸡蛋打发。
2/3. 加面粉，揉团，幹成片，切成形状。烤箱220的10分钟。
3/3. 完成！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、小米、明虾搭配；与兔肉、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小饼干热量984 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克