| 咖啡杏仁饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁 | 克 | 86千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 咖啡杏仁饼干棒热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于划船234分钟消耗的热量...240 | |||||
咖啡杏仁饼干棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、糖粉（30克）、鸡蛋（全蛋液）（半个量）、低筋面粉（100克）、杏仁（15克）、意大利咖啡（7克）、可可粉（5克）、香草精（2-3滴）
1/5. 杏仁先入烤箱烘烤，至颜色稍由白变淡黄，闻到香味即可，巧克力豆稍后待用
2/5. 黄油融化打匀，滴2滴香草精，也可以不放。鸡蛋液，再把面粉过筛倒入，可可粉，咖啡粉过筛倒入，最后入杏仁片
3/5. 揉成一圆团，放油纸。上下个各一张纸，擀成长方形。
4/5. 切成条，烤箱预热180度，中层上下火，15分钟
5/5. 成品图。很不错的下午茶小点心，有咖啡的醇香又有杏仁的味道，黄油的香，拿去分享给好朋友，据说齿间留香。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、降血糖、血虚津枯等功效；可与核桃、牛奶、白果搭配；与猪里脊、黄芪、猪肺相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 咖啡杏仁饼干棒热量938 千卡
- 脂肪157.22 克
- 蛋白质52.98 克
- 碳水化合物268.59 克
- 钠75.3 毫克
- 钙385 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1106 毫克