| 辣炒蛏子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛏子 | 克 | 180千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 451克 | 辣炒蛏子热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于拳击15分钟消耗的热量...720 | |||||
辣炒蛏子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛏子（16个）、盐（一勺）、鸡精（适量）、海鲜粉（适量）、红油（适量）、十三香（适量）
1/1. 熬油放佐料，加汤，下蛏子
食材功效信息
蛏子的热量40千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有除烦去热、清热、胃病等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；
