| 咖喱鱼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 总量 | 328克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于拖地板71分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱鱼蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼蛋（1包32粒）、咖喱（2块）、水（1碗）、盐（1小勺）
1/4. 网上买的四海鱼蛋一包22块有32粒，有点小贵的，广东5块钱一大碗啦！没办法，爱吃啊！
2/4. 把鱼蛋洗一洗，放进电饭锅里，把咖喱酱放进去，自己加1碗半的水，我喜欢吃很浓的，所以我又多放很多咖喱进去！
3/4. 煮开以后捣几下，让每一粒都均匀地占上咖喱酱，再煮到汁很稠就可以啦，但是这样的还不算入味，我都是先这样放着，晚上再煮加点水再煮2次，这样的咖喱鱼蛋就超级入味好吃！
4/4. 小时候街上卖1块钱一串3颗，很好吃的！
食材功效信息
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 咖喱鱼蛋热量249 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠650 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾17 毫克