| 战斗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 519克 | 战斗鸡热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于柔软体操250分钟消耗的热量...280 | |||||
战斗鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、葱（适量）、麻椒，小红尖椒（适量）、白糖（适量）、生抽，老抽，料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 热油，放入葱姜蒜，麻椒，小红尖椒，炒出香味。
2/4. 放入鸡块，倒入生抽老抽料酒翻炒，炒至金黄色，加入土豆翻炒
3/4. 准备好热水，加入热水，与土豆块平齐
4/4. 小火炖至30～50分钟，好了，美味的马啡鸡出锅了，开吃吧
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚填精、温中益气、强筋壮骨等功效；可与冬瓜、茶树菇、油菜搭配；与大蒜、糯米、明虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 战斗鸡热量1166 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物118.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克